Qigong Tai Chi is een vaste waarde bij Contact50. Inmiddels genieten 3 groepen deelnemers iedere dinsdag van de oefeningen die door Margot van de Ven gegeven worden.

Letterlijk vertaald betekent qigong ‘oefening van de energie’. Het bestaat uit verschillende vormen van elkaar opvolgende bewegingen.Qigong is een bewegingsvorm die heilzaam is voor lichaam en geest. Beoefenaars van qigong voelen zich innerlijk rustiger, qigong ontspant lichaam en geest en draagt bij aan een goede gezondheid.

Tai chi bestaat uit zachte vloeiende bewegingsoefeningen. De ene beweging gaat over in de andere, zonder dat u daarbij veel hoeft na te denken. Chi betekent energie en tai chi zorgt ervoor dat de energie in uw lichaam gaat stromen. De veelheid aan oefeningen zorgen ervoor dat je lichaam versterkt en sommige van de snellere bewegingen hebben een positief effect op hart en bloedvaten. Tai chi volstaat om een goede gezondheid en mentale fitheid te behouden.

Spreekt dit u aan? Aarzel niet en meld u aan voor een gratis proefles.